Obawiasz się Alzheimera, masz pierwsze kłopoty z pamięcią ? Treonat magnezu.

Wiemy wszyscy, że magnez ma olbrzymi wpływ na działanie całego organizmu, wiemy też, że większość ludzi ma niedobory, stąd mnóstwo reklam z suplementami zawierającymi magnez. Ma on również wpływ na metabolizm, kontrolowanie cukrzycy typu 2, problemy ze stresem a nawet depresją, a więc czynniki mające też wpływ na rozwój choroby Alzheimera. Warto więc profilaktycznie włączyć do diety takie produkty jak pestki dyni, kakao, siemię lniane, dziki łosoś, awokado…..

Dr. Bredesen zwraca uwagę na magnez zarówno przy leczeniu Alzheimera jak i kontrolowaniu poziomu cukrzycy. Jego zdaniem wysoki poziom hemoglobiny A1c wskazuje na słabą kontrolę poziomu glukozy. Wśród przyczyn może być niski poziom magnezu. Jak to sprawdzić ? Jeśli RBC magnezu w czerwonych krwinkach jest poniżej poziomu 5,2 naukowiec doradza wypróbowanie glicynianu magnezu (500 mg dziennie) lub treonat magnezu (2g) dziennie.

Ten drugi to nowy suplement, coraz bardziej popularny, bo przekracza barierę mózgu, a więc może być skuteczniejszy w brakach tego pierwiastka w mózgu. Jest już dostępny w najlepszych zielarniach także w Polsce.

Sprawdzenie magnezu to właściwie pierwsze badanie jakie powinniśmy zrobić, kiedy zaczynają się lęki, problemy z koncentracją lub z poziomem hemoglobiny. Pamiętajmy zawsze że, kiedy bierzemy suplementy, warto sprawdzić czy mamy niedobory. Jeśli chorujemy i bierzemy inne leki, trzeba to skonsultować z lekarzem, bo mogą razem być szkodliwe dla nas. Trzeba też kontrolować systematycznie, czy już nie osiągnęliśmy poziomu, który chcieliśmy mieć.

Udostępnij to jeśli uważasz tą informację za ważną
Share on Facebook
Facebook
0Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter