Bezsenność – bezpłatna pomoc

Wiele osób ma problemy ze snem. Często są one związane ze stresem, a nawet depresją, ale przyczyn może być wiele. Wiele osób słyszało pewnie o akupunkturze, elektro-akupunkturze, akupresurze i refleksologii. Niestety, nie każdy może te metody stosować. Jak ktoś choruje, to powinien skontaktować się z lekarzem. Na pewno, zrezygnować powinny z takich zabiegów kobiety w ciąży. Wszystkie wymienione metody są podobne. Naciskamy wybrane punkty: igłą, igłą elektryczną, palcem lub specjalnym przyrządem.

Jak można przeczytać w poniższym badaniu, do pomocy przy problemach ze snem, służyć może naciskanie kilku punktów. Tym, który najłatwiej zapamiętać i znaleźć jest punkt GV20. Czytaj dalej Bezsenność – bezpłatna pomoc

Udostępnij to jeśli uważasz tą informację za ważną
Share on Facebook
Facebook
0Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter

Czy znacie tę męczennicę ? Passiflora

Wszyscy znają zioła działające na uspokojenie, lęki lub nawet depresję. Melisa, dziurawiec, kozłek, chmiel, rumianek, głóg, szałwia. Najlepiej wyciągi, bo herbatki są często źle przygotowywane, suszone w zbyt wysokich temperaturach. Dziurawiec (na depresję) tylko w wyciągu, bo herbatka może pomóc, ale na inne sprawy. Czy ktoś z Państwa poznał już męczennicę (passiflorę) ? Działa znacznie szybciej od innych ziół. Działa zarówno na receptory GABA A jak i GABA B, którego stymulacja daje przedłużony efekt działania. Działanie relaksujące, zmniejszające napięcie nerwowe, uspokajające i przeciwlękowe osiągniemy najskuteczniej przy dawkach 400-500 mg wyciągu. Jeśli mamy chwilowe kłopoty ze snem lub stresem warto podpytać lekarza, czy to zioło będzie najwłaściwsze.

Udostępnij to jeśli uważasz tą informację za ważną
Share on Facebook
Facebook
0Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter

Od białaczki dziecięcej do alzheimera

Przy liniach wysokiego napięcia i trafostacjach, ale także wszędzie tam, gdzie są urządzenia na prąd, jak lodówka, występuje pole magnetyczne częstotliwości 50 Hz. Przy lodówce będzie to odległość 0,5 m od niej. Wystarczy wrócić do swoich zajęć i pole już na nas nie oddziałuje. Gorzej jest jak ktoś mieszka, albo chodzi, do żłobka, przedszkola, szkoły, które są położone niedaleko od linii WN. Narażony jest wtedy od 8 do 24 godzin na dobę. Niestety przy liniach WN pole o indukcji  powyżej 0,2  microTesli występuje nawet do 150m od linii WN. Takie pole o wartościach 0,3-0,4 microTesli zwiększa, podwaja zachorowanie na takie choroby jak białaczka dzieci, czy choroba Alzheimera. Te choroby są najlepiej przebadane, inne jeszcze nie, ale można się spodziewać, że również inne choroby, jak białaczka dorosłych, depresja, rak mózgu mają większą ilość przypadków zachorowań w środowisku długotrwałego przebywania w takim polu. Oczywiście czas też zwiększa to zagrożenie. Inny jest wskaźnik dla 5 lat, inny dla 10 czy 15. Przy białaczce dzieci znaczenie ma także wiek dziecka, im młodsze tym wpływ większy. Ktoś może powiedzieć i często tak się dzieje, że białaczka dzieci to rzadka choroba i dla kilku przypadków rocznie nie warto poszerzać pasów wokół linii WN, gdzie nie wolno budować domów i szkół. Choroba Alzheimera to jednak jedna z 10 topowych przyczyn umierania. Jeśli w jakiejś większej miejscowości położonej przy linii WN umiera corocznie jedna osoba na alzheimera, to podwojenie albo potrojenie tej liczby Czytaj dalej Od białaczki dziecięcej do alzheimera

Udostępnij to jeśli uważasz tą informację za ważną
Share on Facebook
Facebook
0Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter

Olejek z lawendy pomaga w lękach

Pisałem już o tym, że osoby mające problemy z pamięcią, czy alzheimerem, mogą wypróbować wąchanie przypraw, takich jak szafran czy rozmaryn. Lekarze nie przypisują, ani ziół, ani olejków eterycznych, ale również te drugie mogą być pomocne w wielu chorobach. W przypadku lęków, czy depresji, pomocny może być olejek z lawendy. jeśli macie kłopoty ze snem warto spróbować od czasu do czasu uruchomić kominek z naturalnym olejkiem eterycznym z lawendy. Pamiętajcie, żeby kupić naturalny, a nie jakieś sztuczne świństwa zapachowe sprzedawane w niektórych sklepach. Badacze stosują kapsułki, ale ja doradzałbym, na początek, ostrożne wąchanie. Wyniki badań: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6007527/

Udostępnij to jeśli uważasz tą informację za ważną
Share on Facebook
Facebook
0Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter

Chlorella vulgaris – super alga, która zmniejsza depresję

Przeprowadzono badania jaki wpływ na duże zaburzenia depresyjne będzie miało zastosowanie bogatego w przeciwutleniacze ekstraktu z Chlorella vulgaris. Zastosowano go jako dodatek do standardowego  leczenia u pacjentów cierpiących na depresję.

Wynikiem tego pilotażowego badania, są pierwsze dowody kliniczne, na skuteczność i bezpieczeństwo terapii wspomagającej, z zastosowaniem Chlorelli, w poprawie objawów depresji i lękowych u pacjentów leczonych w sposób standardowy. W standardowych testach pacjenci, po okresie wspomagania leczenia przez chlorellę, uzyskiwali wyniki o kilka punktów lepsze. Być może przy okazji poprawimy sen i usuniemy toksyny.

Warto jednak pamiętać, że tak jak suplementy, także superfoods mogą być produkowane w fatalnych warunkach i zanieczyszczone. Są także wcześniejsze badania niekorzystne dla chlorelli. Kupujmy ją w sprawdzonych źródłach i próbujmy w malutkich dawkach, żeby zobaczyć jak zadziała nasz własny organizm. Róbmy też sobie przerwy w stosowaniu, tak samo jak to robimy przy ziołach. Mamy mnóstwo innych świetnych dla zdrowia produktów o których piszę na stronie pamiec.eu, jak np. kurkuma i cynamon, że warto je stosować w sposób różnorodny i zamienny.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26275653

Udostępnij to jeśli uważasz tą informację za ważną
Share on Facebook
Facebook
0Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter