Aronia – cudowny lek z naszego ogródka

Każdy działkowicz ma pewnie u siebie krzak borówki albo aronii i wie jakie to wspaniałe lekarstwa. Stan zapalny w organizmie to początek wielu chorób. Warto mieć w swoim ogródku coś, co może nas chronić przed: efektami promieniowania, nadciśnieniem, nowotworami i miażdżycą. Na naszą pamięć ogromny wpływ może mieć właśnie miażdżyca. W Polsce mamy w tej chwili olbrzymie możliwości produkcyjne, ale aronia nie jest jeszcze zbyt popularna. Dlatego przekazujcie tą informację wszystkim swoim znajomym. Aronia jest cierpka, warto więc soki z aronii wymieszać ze słodszymi sokami z jabłek i koniecznie dodać,  jak do każdego soku, wody. Regularne picie soku z aronii, granatu i jabłek bardzo pomaga w utrzymaniu zdrowia. Pamiętajmy, żeby nie kupować soków słodzonych.

Udostępnij to jeśli uważasz tą informację za ważną
Share on Facebook
Facebook
0Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter

Thank you. Martin

W piątek, w programie TVP „Pytanie na śniadanie” poruszony był temat pogarszania pamięci po korzystaniu z telefonu komórkowego. Już od wielu lat, niezależni, od telefonii komórkowej i przemysłu energetycznego, naukowcy zwracali na ten temat uwagę. Już podczas naszego słynnego protestu w Kamionkach w latach 2005-2008 jeden z najbardziej znanych naukowców i z największym dorobkiem w tej dziedzinie, Pan Martin Blank napisał list wspierający protest i wskazujący na zagrożenia zdrowia w przypadku budowy tak wielkiej linii energetycznej na osiedlach mieszkaniowych. Był także współautorem raportu dostępnego na stronie link do raportu , z którego dowiemy się o zagrożeniach takimi chorobami jak: choroba Alzheimera, białaczka, rak, stres, samobójstwa, bezsenność, dla promieniowania o różnych częstotliwościach.

Właśnie się dowiedziałem o śmierci tego naukowca.

Thank you. Martin.

link – pożegnanie z Martinem na stronach raportu

link – snapshot archiwalnej strony z czasów protestu w Kamionkach

Udostępnij to jeśli uważasz tą informację za ważną
Share on Facebook
Facebook
0Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter

Szybki, godzinny spacer

 

Naukowcy już wielokrotnie przypominali, że tak samo jak dieta, środowisko, geny, nałogi, wpływ na nasze zdrowie ma także nasz ruch, czyli ćwiczenia fizyczne, spacer, bieganie i inne sporty. Warto pamiętać, że mając lat 45+ za sobą, trzeba czasami zrezygnować z leżenia na plaży i zrobić sobie godzinny spacer. Zadziała on równie dobrze na nasze serce jak i na mózg. Jeśli uda nam się spacerować codziennie, będzie to najlepsze lekarstwo jakie moglibyśmy dostać. Spacerowanie z kijkami jest podobno jeszcze lepsze.

Udostępnij to jeśli uważasz tą informację za ważną
Share on Facebook
Facebook
0Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter

Test pamięci – słowa

Problemy z pamięcią są różnego typu. Jednym z nich jest zapominanie dopiero co usłyszanych słów. Warto możliwie wcześnie sprawdzić, czy nie mamy z tym kłopotów. Można np. poprosić kogoś z rodziny o zapisanie na kartce kilkunastu rzeczowników, potem poprosić o odczytanie pierwszy raz, po minutowym odpoczynku drugi raz i trzeci. Po odczytaniu przez bliskiego spróbujmy powtórzyć wszystkie zapamiętane słowa, raz, drugi i trzeci. Po tygodniu spróbujmy jeszcze raz. Ludzie 50+  będą mieć pewnie spory problem z zapamiętaniem wszystkich słów, ale ważna jest także obserwacja, czy za drugim i trzecim razem ilość prawidłowo powtórzonych słów się zwiększa. Jeśli np. z 15 słów zapamiętaliśmy 8, a za drugim i trzecim razem wynik się nie poprawiał, a jeszcze gorszy wynik był po tygodniu (powtórzenie bez czytania), trzeba udać się do specjalisty. Warto wtedy zapisać się do neuropsychologa na testy pamięci.

Dla singli przygotowałem przykładową listę słów, żeby mogli samodzielnie wykonać test.

Słów nie zapisujemy na kartce, spróbujmy uruchomić i powtórzyć listę 3 razy !

Kliknij tutaj aby ściągnąć listę słów

Udostępnij to jeśli uważasz tą informację za ważną
Share on Facebook
Facebook
0Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter

Herbata z cytryną a aluminium

Wielu z nas bardzo lubi herbatę z cytryną, ale często robimy ją w sposób, który może nam zaszkodzić. Jak widać na obrazku też dzisiaj zrobiłem ten błąd. W herbacie jest trochę aluminium, które w niewielkiej ilości przedostaje się do naparu podczas parzenia. Dużo gorzej jest, gdy dodamy kwas z cytryny. Połączenie fusów herbaty i cytryny spowoduje, że więcej związku cytrynian glinu znajdzie się w naparze, a potem w naszym organizmie.  Niestety jego obecność w mózgu jest bardzo szkodliwa, wiele wskazuje na to, że może być także jedną z przyczyn choroby Alzcheimera.

Można zaparzyć herbatę, wyjąć fusy (najczęściej w torebce) i wtedy dodać cytrynę. Przekażcie proszę tą informację znajomym i rodzinie ! Tak jak kiedyś rtęć ze zbijanych termometrów i metalicznych wypełnień zębów, a później teflon z patelni, teraz niepotrzebnie wprowadzamy do organizmu szkodliwe, w takich ilościach, aluminium.

Udostępnij to jeśli uważasz tą informację za ważną
Share on Facebook
Facebook
0Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter