Kwas alfa liponowy – najlepszy antyoksydant ?

Wg naukowców z Oregon, kwas alfa liponowy (ALA) to najsilniejszy antyoksydant działający odmładzająco na zwierzęta. Szczególnie skuteczny w połączeniu z acetylo-l-karnityną(ALCAR). Starsze szczury, po paru tygodniach stosowania, zachowywały się jak te o połowę młodsze. Wykazano też, że może wspomagać cukrzyków i chorych na alzheimera. Pamiętajcie, że nie wolno przekraczać dawek: 200 mg kwasu ALA i 500 mg ALCAR. Wyższe dawki tylko pod kontrolą lekarza. Jak ktoś ma geny, dla których zagrożenie alzheimerem jest większe, powinien spytać lekarza, czy nie suplementować ALA i ALCAR zaraz po 40-tce.  Starzejąc się syntetyzujemy tego mniej i suplement może być potrzebny, żeby chronić mózg przed uszkodzeniami, wypłukiwać złogi żelaza z mózgu, czy zapobiegać neuropatii cukrzycowej.

Udostępnij to jeśli uważasz tą informację za ważną
Share on Facebook
Facebook
0Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter

Gojnik, czyli bałkańska szałwia albo Mursalski Tea. Pomaga na starzenie i alzheimera

Coraz częściej słyszymy jak dobry wpływ na starzenie, a nawet na chorobę  Alzheimera ma to bałkańskie zioło. Porównywana jest z ekstraktem z dziurawca czy ashwagandą. Na szczęście jest bardzo dobra w smaku. Można też stosować zapobiegawczo. Zagotujcie ją przez 5 minut, jeśli nie macie innych, niż pamięć, problemów ze zdrowiem i wypijcie ciepła. Jeśli bierzecie jednak inne lekarstwa, to spytajcie, jak przy wszystkich ziołach, lekarzy, czy można tą herbatkę łączyć z lekarstwami. Kuracja powinna trwać 50 dni.

Na myszach efekty działania tych ziół były rewelacyjne, co potwierdziły te badania: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4981905/

Udostępnij to jeśli uważasz tą informację za ważną
Share on Facebook
Facebook
0Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter

Pijcie sok jabłkowy

Acetylocholina to neuroprzekaźnik odgrywający ważną rolę podczas uczenia się i tworzenia wspomnień. Najbardziej zauważalny jego brak występuje u chorych na alzheimera. Stąd powstał lek Aricept. Doświadczenia na myszach pokazały, ze podobny efekt, ale bez skutków ubocznych ma sok jabłkowy. Dostarcza on antyoksydanty ( np. kwercytynę), chroniące neurony przed zniszczeniem przez wolne rodniki.  Pisałem już o podobnym działaniu szafranu i gry BrainHQ link-acetylocholina , będę jeszcze pisał o miłorząbie.

Co robić ? Jean Carper w swojej książce zaleca 2 jabłka lub 2 kubki soku dziennie. Szczególnie w rodzinach, gdzie występowała już choroba Alzheimera. Polskie jabłka są pyszne, więc warto zastosować się do starego powiedzenia, że jedno jabłko dziennie pozwala unikać lekarza. Ja za panią J. Carper i naukowcami z Massachusetts polecam 2 jabłka, lub 2 kubki soku. Pewnie najlepszy będzie ten niesłodzony, tłoczony, sprzedawany w dużych kartonach, nawet w naszych marketach.

Dodatkowy bonus z jedzenia jabłek to zwalczanie infekcji, zmniejszenie ryzyka wystąpienia cukrzycy typu 2, udaru, chorób dziąseł, obniżenie ciśnienia i wąska talia

Udostępnij to jeśli uważasz tą informację za ważną
Share on Facebook
Facebook
0Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter

Wygraj z Alzheimerem cz 2. Dieta Ketoflex 12/3. Co oznacza człon keto ?

Pierwszy człon w nazwie diety dr. Dale E. Bredesena Ketoflex 12/3, czyli keto odnosi się do ketozy. O ostatnim członie 12/3 odnoszącym się do 12h postu pisałem niedawno w tym wpisie głodówka – link

Ketoza to proces, w którym wątroba, rozbijając tłuszcze, produkuje ciała ketonowe. Dzieje się tak, gdy w naszym organizmie zabraknie węglowodanów, które są podstawowym paliwem. Umiarkowana ketoza jest optymalna dla naszych funkcji poznawczych.  Pożądana wartość mieści się w przedziale 0,5-4 mg/dl kwas  ß-hydroksymasłowego. Jak doprowadzić do takiego stanu ? Trzeba połączyć dietę ubogą w węglowodany proste (cukier, pieczywo, białe

Czytaj dalej Wygraj z Alzheimerem cz 2. Dieta Ketoflex 12/3. Co oznacza człon keto ?

Udostępnij to jeśli uważasz tą informację za ważną
Share on Facebook
Facebook
0Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter

Cukrzyca i insulinooporność – wpływ na chorobę Alzheimera

Wg. dr. Bredesena wysoki poziom insuliny i glukozy stanowią 2 najpoważniejsze czynniki ryzyka w przypadku choroby Alzheimera.

Naukowiec wyznacza bezpieczne, docelowe poziomy: insulina na czczo <= 4,5 mikroUI/ml; hemoglobina A1c < 5,6 procent; glukoza na czczo = 70-90 mg/dl.

Osoby chore na cukrzycę uznają pewnie tak niski cukier za niebezpieczny, dlatego leczenie warto zawsze konsultować z lekarzem.

Insulinooporność przyczynia się nie tylko do cukrzycy typu 2, otłuszczenia wątroby i zespołu metabolicznego, ale także do choroby Alzheimera. Enzym Czytaj dalej Cukrzyca i insulinooporność – wpływ na chorobę Alzheimera

Udostępnij to jeśli uważasz tą informację za ważną
Share on Facebook
Facebook
0Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter