Kwas alfa liponowy – najlepszy antyoksydant ?

Wg naukowców z Oregon, kwas alfa liponowy (ALA) to najsilniejszy antyoksydant działający odmładzająco na zwierzęta. Szczególnie skuteczny w połączeniu z acetylo-l-karnityną(ALCAR). Starsze szczury, po paru tygodniach stosowania, zachowywały się jak te o połowę młodsze. Wykazano też, że może wspomagać cukrzyków i chorych na alzheimera. Pamiętajcie, że nie wolno przekraczać dawek: 200 mg kwasu ALA i 500 mg ALCAR. Wyższe dawki tylko pod kontrolą lekarza. Jak ktoś ma geny, dla których zagrożenie alzheimerem jest większe, powinien spytać lekarza, czy nie suplementować ALA i ALCAR zaraz po 40-tce.  Starzejąc się syntetyzujemy tego mniej i suplement może być potrzebny, żeby chronić mózg przed uszkodzeniami, wypłukiwać złogi żelaza z mózgu, czy zapobiegać neuropatii cukrzycowej.

Udostępnij to jeśli uważasz tą informację za ważną
Share on Facebook
Facebook
0Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter

Rtęć – jak ograniczyć jej ilość w organizmie

Na szczęście nie ma jej już w szklanych termometrach, które zbijaliśmy w dzieciństwie. Producenci szczepionek też są kontrolowani pod tym kątem, przez dużą grupę społeczną. Niestety wiele starszych osób może ją jeszcze mieć w wypełnieniach dentystycznych typu amalgamat. Od wielu lat  spożywanie ryb też naraża nas na pochłanianie rtęci. Uważać należy szczególnie na większe ryby takie jak: tuńczyk, miecznik, gardłosz i rekin. Dłużej żyją i są bardziej zanieczyszczone. Lepiej wybrać te mniejsze: łososie, makrele i sardynki. Czytaj dalej Rtęć – jak ograniczyć jej ilość w organizmie

Udostępnij to jeśli uważasz tą informację za ważną
Share on Facebook
Facebook
0Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter